Tác dụng của Lecithin giúp chắm sóc sức khỏe nữ giới

0
543

Giới thiệu Lecithin là gì?

Lecithin Là một phospholipid có trong mỗi tế bào ở cơ thể con người. Chúng ta có thể tự tổng hợp lecithin tuy nhiên thường không đáp ứng đủ liều lượng mà cơ thể cần, nhất là đối với phụ nữ sau 30 vì vậy cần phải bổ sung thêm qua thức ăn và các loại thực phẩm chức năng như lecithin 1200mg của úc.

  • Lecithin tham gia vào quá trình hình thành cấu tạo nên lớp màng tế bào, trong cấu trúc của vỏ bao quanh bộ não con người và trong hệ thống thần kinh.
  • Là một chất béo, tuy nhiên trong thành phần cấu tạo nên phân tử lecithin hòa tan được trong nước, do vậy lecithin ở ruột sẽ giúp nhũ tương hóa các vitamin không hòa tan trong nước A, D, E, K tạo điều kiện cho cơ thể chúng ta có thể hấp thu những chất này một cách dễ dàng. Vậy lecithin có tác dụng gì?lecithin-la-gi

Tác dụng của Lecithin 

– Trong phân tử lecithin có chứa hàm lượng phosphotidylcholine, chính là nguồn cung cấp choline cho cơ thể giúp đào thải độc tố ở gan, giảm chứng mụn nhọt ở da và đào thải cholesterol xấu (LDL) trong máu ra ngoài cơ thể.

– Tạo độ căng bóng cho làn da, giảm các nếp nhăn trên khuôn mặt và làm cho làn da trông mịn màng, loại bỏ các vết nám trên da rất hiệu quả.

– Lecithin còn có khả năng phá vỡ các xơ vữa trong động mạch nhanh chóng và bảo vệ cho trái tim của bạn luôn khỏe mạnh:  vì khi ở đường ruột lecithin được vi khuẩn đường ruột kích thích thành chất trimethylamine-N-oxide (TMAO) và nó được hấp thụ vào máu, trong việc lưu thông chất này tấn công các xơ vữa động mạch.

– Có tác dụng trong việc làm giảm các rối loạn ở phụ nữ như mãn kinh và tiền mãn kinh, cải thiện chứng khô âm đạo

– Lecithin giúp ngăn chặn nguy cơ tắc ống dẫn sữa và làm giảm chứng viêm vú ở phụ nữ cho con bú do tổ chức La Leche League khuyến cáo.

– Lecithin còn là một loại chất kích thích sự sinh trưởng và giải độc tố rất tốt cho gan, giải phóng chất độc ra khỏi cơ thể.

Lecithin có ở đâu?

– Lecithin Có từ nhiều nguồn khác nhau đặc biệt chúng thường có trong các sản phẩm từ đậu nành hay trong các men bia, men rượu, một số loại rau, cá và mầm lúa mì … nhưng lecithin từ đậu nành là nguồn tốt nhất cho con người. Nhưng để đủ lecithin đáp ứng cho nhu cầu cơ thể thì cần lượng thức ăn rất nhiều nên thông thường phụ nữ ngoài 30 nên bổ sung thêm thông qua nhiều sản phẩm làm giàu như thực phẩm bổ sung hay thực phầm chức năng.

XEM THÊM: Lecithi mua ở đâu?

SHARE

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY